Quelles courses choisir à Paris en 2019 ?

Pour les forçats de la course ou les amateurs éclairés d’enjambées félines, Paris est un terrain de chasse idéal. L’agenda des courses 2019 à Paris n’est pas encore complètement précisé concernant les dates, mais il est possible de noter les noms pour y revenir ultérieurement.

A vos agendas, de nombreuses courses vont se dérouler à Paris en 2019, pensez à vous entraîner et à vous inscrire dès que possible !

Quelques petits conseils pour les débutants de la part d’un coureur un peu plus qu’occasionnel 

 

©Arek Adeoye on Unsplash

 

  • Courez à votre rythme, ne cherchez pas à copier les autres. Il n’y a rien de déshonorant à se faire dépasser !
  • Faites attention à votre souffle, la régularité est la règle. Sinon, bonjour les points de coté !
  • Échauffements avant, Étirements après, c’est loin d’être accessoire !
  •  Soif ou pas soif, il faut boire de l’eau, encore de l’eau, toujours de l’eau. Et cela pour prévenir les tendinites et éviter la déshydratation.
  • Choisissez des courses en rapport avec vos capacités. Un marathon sans entrainement, c’est la mort assurée.
  • Entraînements réguliers, même sous la pluie, même tôt, même tard, mais réguliers !

Courses Paris 2019 : le listing pour les rois du running

20 janvier : 10km du 14e arrondissement, Paris 14e, 10km

3 février : Foulées de Vincennes, Vincennes 94, 5km et 10km

16 février : Course de la Saint-Valentin, Paris 19e, 5km et 10km

10 mars : semi-marathon de Paris, 20km

31 mars : Soli’Run Paris, Paris 16e, 5km et 10km

NC : Foulées du Tertre, Paris 18e, 10km

NC : Love Run Paris, Paris 16e, 10km

NC : 10km du Bois de Boulogne, Paris 16e, 10km

NC : Course du Château de Vincennes, Vincennes 94, 10km

NC : Global 6K for water, Paris 16e, 6km

NC : 10km Paris pour Elles, Paris 13e, 10km

NC : 10km de l’AP-HP, Paris 13e, 10km

NC : Course PSL, Paris 16e, 5km et 8km

14 avril : Marathon de Paris, 42,195km

9 juin : Adidas 10km Paris, Paris 3e, 10km

16 juin : Go Sport running Tour du Château de Versailles, Versailles 78, 8km et 15km

NC : Foulées Paris 12e, Paris 12e, 10km

NC : Go Sport running Tour du Château de Versailles, Paris 16e, 5km et 10kmMarathon de Paris

NC : Go Sport running Tour du Château de Versailles, Paris 20e, 10km

NC : Course solidaire contre la maladie de Charcot, Paris 12e, 10km

NC : 10 km de l’Hexagone, Paris 16e, 10km

NC : Foulées d’Ile de France – France des Iles, Paris 12e, 5km et 10km

8 septembre : La Parisienne, Paris 7e, 6,7km

22 septembre : Courses du Luxembourg, Paris 6e, 5km et 10km

29 septembre : Paris-Versailles, Paris 7e, 16km avec une belle montée finale

Octobre : 20km de Paris

NC : Courses du Luxembourg, Paris 6e, 5km et 10km

NC : Course du souffle, Virades de l’espoir Paris, Paris 16e, 5km et 10km

NC : Foulées Ozanam, Paris 17e, 10km

NC : Tech Run, Vincennes 94, Semi / relais 20km

NC : 10km de Paris centre by Nike, Paris 1er, 10km

NC : Odyssea Paris, Paris 12e, 5km et 10km

NC : Course du dodo, Paris 14e, 5km et 10km

11 novembre : Les Bacchantes Paris, Paris 16e, 8km

NC : Boucles du 17e arr de Paris, Paris 17e, 10km

NC : Urgent Run Paris, Paris 16e, 5km et 10km

NC : Course des lumières, Paris 4e, 10km

 

NB : Indications NC  = Dates pas encore communiquées / ordre à peu près chronologique