Tendance sport : le Body Spirit

Si le sport est bon pour le moral, le Body Spirit est la discipline reine pour éliminer toutes les tensions, qu’elles soient musculaires ou psychiques.

Si le sport est bon pour le moral, le Body Spirit est la discipline reine pour éliminer toutes les tensions, qu’elles soient musculaires ou psychiques. Cette méthode douce s’inspire du Stretching Postural, une gymnastique inventée par un kiné français au début des années 60, qui consiste à s’étirer en faisant travailler ses muscles profonds, en particulier ceux du dos, pour améliorer sa posture, avec en prime un corps plus souple, tonifié et affiné. À Paris, Elephant Paname propose en cette rentrée, des stages de deux heures de Body Spirit, dispensés par la danseuse Isabelle Schwobmann Renouf. Au programme, étirements, relâchement musculaire et respiration pour retrouver un bien-être complet.

Les 5 et 12 mars, session 40 €. www.elephantpaname.com